เคล็ดลับการหลับสบายในวัยเกษียณ
วันที่ 21 ส.ค. 2568 |
ผู้เข้าชม 415 ครั้ง
| โดย กลุ่มประชาสัมพันธ์/กลุ่มอำนวยการอธิบดี
นอนไม่หลับในวัยสูงอายุไม่ใช่เรื่องเล็ก! 
กรมกิจการผู้สูงอายุ มีเคล็ดลับการหลับสบายในวัยเกษียณด้วย 6 เคล็ดลับง่าย ๆ ดังนี้
ชวนผู้สูงอายุทุกท่านปรับพฤติกรรมเล็กน้อย ช่วยให้หลับง่ายขึ้น พักผ่อนเต็มที่ สุขภาพดีในทุกวัน
ดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า เพราะสุขภาพดี เริ่มต้นที่การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
