8 สิ่งต้องเตรียม และแนวทางดูแล "ผู้สูงอายุ" ในภาวะวิกฤติน้ำท่วม
1. น้ำและอาหาร: จัดเตรียมน้ำดื่มสะอาดและอาหารรสไม่จัด ย่อยง่าย สำรองไว้ล่วงหน้าอย่างน้อย 2–3 วัน เผื่อกรณีที่ไม่สามารถออกไปหาเสบียงได้
2. ยารักษาโรค: สำรองยาสามัญประจำบ้านและยาประจำตัวให้เพียงพอ ติดฉลากระบุชื่อยา ขนาด และมื้ออาหารให้ชัดเจน พร้อมตั้งนาฬิกาปลุกเตือนเมื่อถึงเวลาทานยา
3. เครื่องนุ่งห่ม: จัดเตรียมเสื้อผ้าแห้งสำรองไว้เปลี่ยนหากเสื้อผ้าเปียก เพื่อป้องกันอาการป่วย (โดยเฉพาะบริเวณอกและปอด) รวมถึงเตรียมแป้ง ผงลดอาการคัน หรือครีมบำรุงผิวเพื่อความสบายตัว
4. ที่พักอาศัย: จัดบ้านให้ปลอดภัยจากสัตว์มีพิษที่มากับน้ำ (เช่น งู ตะขาบ) ยกเตียงนอนให้พ้นระดับน้ำ ถอดปลั๊กหรือสับเบรกเกอร์ป้องกันไฟรั่ว และให้ผู้สูงอายุใส่รองเท้าที่เป็นฉนวนภายในบ้าน
5. ถุงขยะ: เตรียมถุงดำพร้อมเชือกหรือยางมัด สำหรับใช้ขับถ่ายเมื่อห้องน้ำระบายไม่ได้ และใช้ใส่ขยะมัดให้แน่นหนา ป้องกันของเสียสัมผัสกับน้ำท่วมขัง
6. แสงสว่าง: เตรียมไฟฉายพร้อมถ่านสำรองให้พร้อมใช้งานหากไฟฟ้าดับ
7. กระดิ่งหรือนกหวีด: วางไว้ใกล้มือผู้สูงอายุ เพื่อให้ส่งเสียงเรียกขอความช่วยเหลือได้ทันทีเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน
8. การสื่อสาร: จัดหาวิทยุให้เปิดฟังข่าวสารหรือความบันเทิงเพื่อลดความเครียด เตรียมโทรศัพท์พร้อมแบตเตอรี่สำรอง จดเบอร์โทรฉุกเฉินไว้ให้ และฝากฝังเพื่อนบ้านให้ช่วยเป็นหูเป็นตา
ข้อแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแล
การโน้มน้าวใจเมื่อต้องอพยพ: ห้ามพูดในเชิงว่าท่านจะเป็นภาระ เพราะจะทำให้เกิดความน้อยใจและดื้อไม่ยอมย้าย ควรใช้วิธีบอกว่าย้ายเพื่อไปเป็นกำลังใจให้ลูกหลาน และขอความคิดเห็นหรือข้อเสนอแนะจากท่าน เพื่อให้ท่านรู้สึกว่าตนเองยังมีคุณค่าและความสำคัญ
การดูแลสภาพจิตใจ: ให้เวลาพูดคุยสนทนาแมอบความอบอุ่นอย่างใกล้ชิด ไม่ปล่อยให้ผู้สูงอายุรู้สึกเหงาหรือวิตกกังวลจนเครียดและป่วย
