สาเหตุของภาวะสมองเสื่อม

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด: เกิดจาก "โรคอัลไซเมอร์" ซึ่งทำให้เกิดการเสื่อมและตายของเซลล์สมองเร็วกว่าปกติ

สาเหตุที่ไม่สามารถแก้ไขหรือรักษาได้: เช่น ภาวะสมองเสื่อมจากโรคหลอดเลือดสมอง และ โรคพาร์กินสัน

สาเหตุที่สามารถแก้ไขและรักษาให้หายได้: เช่น ภาวะน้ำคั่งในโพรงสมอง การขาดวิตามิน B12, ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์บกพร่อง และการติดเชื้อบางอย่าง

สัญญาณเตือนและอาการ

สูญเสียความจำระยะสั้น (พบบ่อยที่สุด): ลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นหรือเรื่องที่เพิ่งพูดคุยกัน ทำให้เริ่มมีพฤติกรรม พูดซ้ำ ถามซ้ำ บ่อยผิดปกติ

ปัญหาด้านการสื่อสารและการใช้ภาษา: มีความยากลำบากในการสื่อสาร

สับสนวัน เวลา และสถานที่: ไม่แน่ใจเรื่องเวลา สับสนทิศทาง หรือหลงสถานที่

ปัญหาด้านการคิด ตัดสินใจ และการวางแผน: กระบวนการคิดและตัดสินใจมีประสิทธิภาพลดลง

การเปลี่ยนแปลงด้านพฤติกรรม อารมณ์ และการเข้าสังคม

กระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน: อาการรุนแรงจนไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ ต้องมีคนคอยดูแลจัดการชีวิตประจำวัน เช่น คอยจัดยา พาเดินทาง หรือสับสนหลงทาง

แนวทางการดูแลสุขภาพเพื่อห่างไกลจากภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยง: งดสูบบุหรี่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ให้มากเกินไป

กระตุ้นการทำงานของสมอง: หากิจกรรมทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยกระตุ้นสมอง

สร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม: พบปะผู้คน เข้าสังคม หรือทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัวเป็นประจำ

ดูแลสุขภาพจิตใจ: ผ่อนคลายความเครียด และทำจิตใจให้ผ่องใสอยู่เสมอ

ส่งเสริมกิจกรรมทางกาย: ชวนผู้สูงอายุหากิจกรรมทำ และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม