ความเสี่ยงและผลกระทบต่อสุขภาพผู้สูงวัย

กระทบทางสุขภาพร่างกาย

โรคผิวหนัง: เกิดจากการสัมผัสน้ำสกปรก ขยะ และสารเคมีเป็นเวลานาน ทำให้เกิดผื่นคัน ผิวหนังเปื่อยลอกตามเท้า โดยมีปัจจัยจากน้ำกัดเซาะ เชื้อรา และสัตว์ต่าง ๆ

โรคระบบทางเดินหายใจ: ของเหลวและสิ่งสกปรกในสภาพแวดล้อมขัดขวางการลำเลียงออกซิเจน เสี่ยงต่อภาวะไข้หวัดทั่วไป ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม และภาวะน้ำท่วมปอด

โรคระบบทางเดินอาหาร: เกิดจากภาวะขาดแคลนเสบียงและการบริโภคอาหารหรือน้ำปนเปื้อน เสี่ยงต่อโรคอุจจาระร่วง อาหารเป็นพิษ โรคบิด และอหิวาตกโรค

กระทบทางสุขภาพจิตใจและอารมณ์

ความเครียดและความวิตกกังวล: สูญเสียทรัพย์สิน กังวลเรื่องรายได้ ความปลอดภัย และความยุ่งยากในการใช้ชีวิต โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ไม่สามารถช่วย
เหลือตนเองได้

ความรู้สึกสิ้นหวังและซึมเศร้า: เกิดจากการรอคอยความช่วยเหลือ การสูญเสียสิ่งสำคัญ และข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว

ปัญหาการพักผ่อนไม่เพียงพอ: ความตื่นตระหนกจากระดับน้ำ สารเคมีปนเปื้อน และสัตว์อันตราย ทำให้ผู้สูงวัยไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอ (ปกติเฉลี่ย 6–8 ชั่วโมง) ส่งผลเสียต่อการฟื้นฟูร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: เกิดอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ซึม
เศร้า หรือมีพฤติกรรมแยกตัวออกจากสังคม

แนวทางการดูแลสุขภาพผู้สูงวัยช่วงน้ำท่วม

การดูแลสุขภาพร่างกาย

1.หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำขัง: ควรสวมรองเท้าบูตหรือถุงพลาสติกป้องกัน หากต้องสัมผัสน้ำให้รีบล้างทำความสะอาดร่างกายทันที

2.รักษาความสะอาดร่างกายและบาดแผล: สวมเสื้อผ้าที่สะอาด แห้ง ปลอดโปร่ง หากมีแผลต้องหมั่นทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดหรือน้ำต้มสุกเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

3.รับประทานอาหารปรุงสุกสะอาด: เลี่ยงอาหารค้างคืน ตรวจสอบวันหมดอายุบนฉลากอาหารสำเร็จรูป

4.ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ: ป้องกันภาวะอ่อนเพลียและช่วยให้ระบบในร่างกายทำงานได้ปกติ

5.พักผ่อนให้เพียงพอ: ผู้สูงวัยที่มีข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหวอาจใช้อุปกรณ์เสริม เช่น เตียงป้องกันแผลกดทับ ที่กันความชื้น เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้สบายและปลอดภัย

6.กำจัดขยะรอบที่อยู่อาศัย: ทำความสะอาดจุดเสี่ยงเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์สัตว์พาหะ เช่น หนู และยุงลาย

การดูแลสุขภาพจิตใจ

1.จัดการความเครียด: ฝึกการหายใจ ทำสมาธิ หรือพูดคุยระบายความรู้สึกกับคนใกล้ชิด

2.ปรับทัศนคติในแง่ดี: ดึงความทรงจำหรือเรื่องราวที่ดีในอดีตมาช่วยสร้างกำลังใจ

3.เสพข่าวสารอย่างพอเหมาะ: ติดตามข่าวสารเท่าที่จำเป็นและคัดกรองข้อมูล เพื่อลดความวิตกกังวลสะสม